Losing weight can seem very tough. Sometimes you feel like you're doing everything right, yet still not getting results. You may actually be hindering your progress by following misguided or outdated advice. Here are some common mistakes people make when trying to lose weight. Watch this video to see the full story!
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मोटापा घटाने के लिए आहार सबसे बड़ा जरूरी चीज होता है। दरअसल हमारे खान पान का सीधा असर वजन पर पड़ता है । अगर हमारे आहार में फैट वाली चीजें शामिल होंगी तो यकीनन उससे मोटापा बढ़ेगा। इसके साथ ही आपको इन तीन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए और इसे लेकर मन में किसी प्रकार की मन में भ्रांति नहीं रखनी चाहिए।
